Стретчинг (to stretch – растягивать), как особый комплекс упражнений на растяжку, оформился в 50-х года в Швеции. А в 80-х очень полюбилась гимнастика с элементами стретчинга (считалось, что это эффективное средство против жировых отложений).
Сейчас стретчинг активно практикуется как антистрессовая гимнастика и в качестве антицеллюлитной меры.
Стретчинг хорош тем, что он ведет атаку сразу по нескольким фронтам. […]