Кое-кто полагает, что прическу, салат и истерику можно объединить в одну категорию. Якобы все это женщина способна устроить из ничего. Но если еда для тебя – сочетание пользы и вкуса, к выбору продуктов ты подходишь осознанно. Как профи. А с его точки зрения, состав оздоровляющей смеси примерно таков.

Отдельно взятый овощ или фрукт можно наградить двумя достоинствами — клетчаткой и антиоксидантами. Это в общем. В частности - каждый знаменателен своим. Узнай чем и приготовь оздоровляющий салат.

Читать далее

Обилие золотистых веснушек можно считать симпатичным подарком солнца. Но если вы хотите сохранить ровный оттенок кожи и обеспечьте ей специальный противопигментный уход по всем правилам, то вам нужно пройти ряд процедур направленных на осветление пигментных пятен.

Этап первый – очищение. Для жирной и комбинированной кожи с веснушками специалисты рекомендуют использовать очищающие косметические средства на основе кисломолочных продуктов или фруктов. Впрочем, простокваша или подкисленная талая вода (чайная ложка лимонного сока на стакан) тоже подойдут. А обладательницам сухой и чувствительной кожи советуют умываться косметикой с молочной кислотой или обычным молоком. Все эти продукты богаты не только деликатными очищающими, но и отбеливающими компонентами. Благодаря им даже после обычного умывания на ночь ваши веснушки станут чуточку светлее.

Этап второй – тонизирование. Лосьон из специальной отбеливающей серии одновременно усиливает барьерные функции кожи и осветляет веснушки. Причем содержание депигментирующих компонентов в данном случае – не главное. Гораздо важнее, что это средство подготавливает кожу к нанесению отбеливающего крема и тем самым дополняет его действие. Возможен и другой вариант: косметологи утверждают, что для кожи с веснушками подойдет тоник на основе огурца, шиповника, лимона или грейпфрута. Эти продукты и в составе косметических средств сохраняют свой главный козырь – кислоты и эфирные масла, которые помогают выровнять цвет лица. Нюанс. При повышенной сухости и чувствительности кожи наносите осветляющий лосьон точечно – на каждую веснушку или на самые яркие, а затем обязательно крем.

Читать далее

Вот наконец-то и пришла весна, холода отступают, а каждый новый день становится все теплее и теплее. Все оживает, сбрасывая с себя зимнюю спячку, скоро все деревья вокруг оденутся в нежно-зеленые наряды, и появится травка. Мы тоже сменим тяжелую «шубу», на что-то более легкое и по-настоящему весеннее.

Теплые весенние деньки, всегда служат поводом для женщин, продемонстрировать красоту свой фигуры, надевая все более легкие и открытые наряды. А наряду с фигурой и стройные, красивые ножки, которые несомненно являются еще одним предмет гордости всех женщин и всегда вызывают восхищение у мужчин. Ноги во многом являются показателем женского здоровья. Здоровые, упругие, крепкие ножки говорят о том, что их обладательница следит не только за лицом, а за всем телом.

Читать далее

Стретчинг (to stretch – растягивать), как особый комплекс упражнений на растяжку, оформился в 50-х года в Швеции. А в 80-х очень полюбилась гимнастика с элементами стретчинга (считалось, что это эффективное средство против жировых отложений).

Сейчас стретчинг активно практикуется как антистрессовая гимнастика и в качестве антицеллюлитной меры.

Стретчинг хорош тем, что он ведет атаку сразу по нескольким фронтам. Во-первых, это избавление от усталости и напряжения, накопившихся в течение рабочего дня (то есть некоторый аналог йоги). Во-вторых - способ оставаться пластичным, гибким и без болей в суставах до глубокой старости (а не то, как говорится в рекламе мази Финалгон, в позе буквы “Г” проведешь большую часть жизни). В-третьих, помимо суставов и связок, благотворному воздействию подвергаются и мышцы. Вот почему спортсмены обязательно долго и правильно тянутся до и после тренировок (стретчинг убыстряет восстановление после стрессовых нагрузок и уменьшает риск получить травмы). Прекрасно и то, что стретчинг не имеет никаких ограничений (ни по возрасту, ни по весу). Главное, следовать основным правилам, чтобы не навредить себе.

Читать далее

Косметика ног является нераздельной частью косметического ухода за всем телом. Хорошо ухоженные, без ортопедических и косметических дефектов ноги улучшают самочуствие женщины. Кожа ног должна быть гладкой и упругой. Для этого ей необходимо обеспечивать тот же уход, как и для кожи всего тела.

Очень полезны сухие щетковые массажи ног. Двумя щётками средней твёрдости растирайте круговыми движениями ноги, начиная со стоп и перемещая щётки кверху до паховых складок. Щётками производите синхронные движения. Массаж продолжайте до покраснения. Затем ноги смажьте кремом или маслом для тела и сделайте лёгкие поглаживающие движения пальцами рук, в том же направлении, что и при щетковом массаже, для успокоения кожи ног.

Читать далее

Кто из нас не любит покупать всякие баночки и тюбики с кремами, масками и прочими волшебными штучками, для усиления нашей красоты? Безусловно любя все, как говорится маски разные нужны, маски всякие важны. Сегодня хочу поделится, рецептами масок для жирной кожи. Предаочтителней всего использовать косметику натуральную, можно даже сказать, в некотором роде домашнюю. Вы свежие витамины в овощах-фруктах кушаете? А кожу свою питаете свеженьким или консервами из баночки?

Читать далее

В наш время наличие волос на теле женщины считается моветоном. Мода на гладкое, безволосое тело, вошла в нашу жизнь с открытыми купальниками и мини-юбками, поэтому большинство женщин регулярно удаляют волосы почти со всех частей тела, кроме головы конечно. Как именно их удалять, зависит от привычек, индивидуальных особенностей организма и конечно от финансовых возможностей, поскольку выбор способов удаления волос достаточно широк и разнообразен.

Читать далее

МИФ №1: Картофель фри делают из порошка

Информация о том, что картофель фри делают из порошка, – это выдумка. Скорее всего, она родилась в головах тех недоверчивых граждан, которые ошибочно считают, что не может уродиться картофель такого размера. «Ну посмотрите, какие длинные получаются из него соломки!» На самом деле такой картофель есть, это сорта Сантана, Инноватор и Рассет Бурбон. Причем, чтобы этот элитный картофель был максимально вкусным и полезным, Fam Frites постоянно проверяет почву, где его выращивают, на отсутствие вредных веществ и насекомых, а поля оборудованы системой автоматического контроля орошения и использования удобрений.

Читать далее

Праздничное угощение… Только подумаешь о нем, как сразу появляется аппетит и… грустные мысли об испорченной фигуре. Но для достижения и сохранения стройности иногда требуется не столько сила воли, сколько сила знаний. Вооружитесь нашими советами, чтобы воспоминания о новогодней вечеринке остались у вас в памяти, а не на талии.

Читать далее

В 22 случаях из 100 мужчины, глядя на женщину, обращают внимание в первую очередь на ее глаза. И не зря, ведь глаза – это зеркало души. А кому хочется, чтобы красивая душа отражалась в тусклом зеркале в темной рамке? Ведь красота глаз определяется не только их цветом и формой, но и состоянием век. Недостаток кислорода, бессонные ночи, неправильный уход за кожей век – все это приводит к образованию мешков и темных кругов под глазами.

Кожа вокруг глаз очень нежна и чувствительна, а значит – требует особого, тщательного ухода. Прежде, чем начинать борьбу с темными кругами под глазами, необходимо выявить причину их появления.

Читать далее