Чем полезен массаж?
Массаж может быть полезным во многих случаях. С помощью него можно снизить сердечный ритм, кровяное давление и уменьшить уровень стресса. Массаж может также укрепить иммунитет, повысить уровни эндорфинов и серотонина - естественных болеутоляющих организма и «гормонов счастья» - и увеличить кровообращение, для восстановления воспаленных и нездоровых мускулов.

Читать далее

Мы все привыкли вкусно питаться. Да, это факт. Невкусная пищи вызывает у нас раздражение, мы даже можем отказаться от какого-либо блюда потому, что оно пригорело или неправильно приготовлено. Но при всем том лишь немногие из нас являются истинными гурманами. Нам совсем необязательно есть изысканные блюда, не все из нас имеют гениального домашнего повара-француза, и не каждый день мы ходим в дорогие рестораны.

Но мы четко можем различить как вкусную, так и неприятную пищу. Однако, как ни странно, довольно часто встречается несовпадение вкусов, когда одно и то же блюдо воспринимается разными людьми по-разному. Кому-то лазанья - чудеснейшая вершина творения итальянских кулинаров, а кого-то мутит от нее, он приемлет только стейк.

Читать далее

При отсутствии надлежащего ухода кожа рук стареет быстрее, чем кожа других частей тела. Это происходит, потому что наши руки очень много работают, а это не прибавляет им молодости и красоты. Уход за руками - это не только эстетическое требование, это необходимость. Если за руками не ухаживать, то кожа на них под воздействием воды, бытовых препаратами, ветра и солнца высыхает, на ней появляются трещины, через которые могут проникнуть грязь и микробы.

Прежде всего, руки нужно защищать от вредных воздействий извне.Для этого перед выполнением домашних работ наденьте перчатки или смажьте руки кремом. После работы крем смывают теплой водой с мылом. Многие работы все же лучше выполнять в перчатках. Перед тем как надеть перчатки, руки тщательно моют, хорошо просушивают и посыпают тальком или крахмалом. После окончания работы перчатки моют снаружи и изнутри, высушивают и с обеих сторон посыпают тальком или крахмалом. Руки моют в воде и тщательно высушивают.

Читать далее

Волосы нуждаются в непрерывной заботе. Регулярное расчесывание (лучше всего дважды в день) имеет большое значение. Раздражение нервных окончаний в коже при расчесывании оживляет кровообращение, что способствует росту и сохранению волос. Зубцы у гребенки должны быть тупыми, чтобы они не царапали кожу. Расчесывание волос хорошо вентилирует их и в некоторой степени очищает, удаляя пыль. При повышенной сальности и запыленности рекомендуется употреблять частый гребень со слоем гигроскопической ваты у основания зубьев.

Читать далее

«Массаж - это механическое действие (поглаживание, разминание, растирание, поколачивание), производимое с лечебной целью над телом. Был известен в древности, но знали его лишь эмпирически. В научной медицине исследуется влияние массажа на кровообращение, мышечную систему, пищеварение, обмен веществ и пр. Различают местный и общий…» - такое определение предлагает нам практически любой энциклопедический словарь. Но не будем углубляться в науку. Сегодня мы поговорим о такой деликатной теме, как массаж груди.

Читать далее

Пшик туда, пшик сюда… Распрыскивая парфюм, мы не слишком задумываемся о том, какой опасности при этом подвергаем свое здоровье, а ведь возбуждающие ароматы создаются на основе вредных химикатов, которые могут серьезно навредить вашему здоровью и благополучию

Аллергические реакции

Поскольку в состав парфюмов входят различные химические вещества, они могут вызвать химическую или аллергическую реакцию и высыпания на коже. Духи могут вызвать появление сыпи, кропивницы, дерматита и экземы, или усугубить эти проявления, если их химическая формула не подходит для вашей кожи.

Перед использованием нового парфюма обязательно протестируйте его на небольшом участке кожи, чтобы убедиться в том, что духи не вызовут аллергическую реакцию (лучше всего тестировать духи на внутренней стороне запястья). После проведения теста следует
Читать далее

Полные губы обладают большой привлекательностью. Для справки – психологи считают полные губы признаком оптимизма и добродушия. Кожа губ обладает повышенной уязвимостью, происходит это по тому, что структура кожного покрова губ сильно отличается от кожи на остальных участках лица и тела. Кожа на губах намного тоньше, а состоит она из меньшего количества слоев. При этом губы постоянно подвергаются самым разнообразным воздействиям – это солнечные лучи, холод, жара и ветер. Кроме того, мы пьем и едим холодную и горячую пищу, а это тоже довольно значительно сказывается на коже губ.

Читать далее

Для блеска и мягкого ухода за светлыми волосами в домашних условиях, нужно 1 чашку охлажденного крепкого ромашкового отвара нанесите на чистые волосы, и оставить на полчаса, надев на голову целлофан, а поверх него платок. После этого вымыть голову шампунем и можно ополоснуть подкисленной водой.

Для блеска темных волос в домашних условиях используют следующее средство: на чистые влажные волосы нанесите теплый натуральный не сладкий кофе (2 столовые ложки натурального кофе, стакан кипятка, процедить) на 30 минут, для тепла используйте шапочку. Затем вымойте голову мягким шампунем.
Менее концентрированный кофе (3 чайный ложки натурального кофе, 1/2 литра кипятка) можно использовать в качестве ополаскивания для темных волос.

Чтобы придать шикарный блеск рыжим волосам в домашних условиях поступают так: смешивают в равных количествах свекольный и морковный сок, чашку этой смеси нанесят на волосы. Надевают шапочку для душа и прогревают голову феном несколько минут, затем еще минут 15 держат средство на волосах, а после смывают теплой водой.

Читать далее

Некоторые медики и ученые считают что, если следовать рекомендациям по питанию двадцатилетней давности, то можно сохранить фигуру и здоровье. Но наука движется вперед, и ученые по мере сил открывают новые свойства старых, давно знакомых продуктов. Таким способом сможете правильно составить свой режим питания.

Каких то 20 – 30 лет назад сахар клеймили «белым врагом». Сегодняшние диетологи продолжают говорить: никакого сахара в чай и даже в кофе. Исключение только один или два раза в день. Всасывание сахара начинается уже в полости рта, откуда он с током крови разносится ко всем органам тела. По этому после завтрака у вас будет появляться энергия.

Читать далее